Постоянные разделы 
Текущие активности
Вики-газета "Бессмертный подвиг красноармейца Мелихова"
(→Весна 1945-го года) |
|||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | _NOTOC__ | |
{|cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto" | {|cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; margin-left: auto; margin-right: auto" | ||
| − | |style="width:100%; background-color:# | + | |style="width:100%; background-color:#00FFFF; border:1px solid #00f; vertical-align:top"| |
{| | {| | ||
| − | |[[Файл: | + | |[[Файл:Internet-Kids-Logo2-1.JPG]] |
| − | | | + | |<center><b><i><font size="8" face="Georgia" color="#000080">Дети и Интернет.</font></i></b></center> |
| − | + | ||
| − | <center><b><i><font size=" | + | |
|} | |} | ||
| + | ===<center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#4B0082">Издаётся к Международному Дню безопасного Интернета. </font></i></b></center>=== | ||
| − | |||
| − | |||
{| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: inherit; margin-left: auto; margin-right: auto" | {| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: inherit; margin-left: auto; margin-right: auto" | ||
| style="width: 40%; background-color:#98FB98; border: 1px solid #777777; vertical-align: top " colspan="1"| | | style="width: 40%; background-color:#98FB98; border: 1px solid #777777; vertical-align: top " colspan="1"| | ||
| + | =<center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#9400D3">'''Интернет, что это?'''</font></i></b></center>= | ||
| + | '''Интернет''' (произносится [интэрнэ́т]; англ. Internet) — всемирная система объединённых компьютерных сетей, построенная на использовании протокола IP и маршрутизации пакетов данных. Интернет образует глобальное информационное пространство, служит физической основой для Всемирной паутины (World Wide Web (WWW) и множества других систем (протоколов) передачи данных. Часто упоминается как Всемирная сеть и Глобальная сеть, в обиходе иногда употребляют сокращённое наименование Ине́т. В настоящее время, когда слово «Интернет» употребляется в обиходе, чаще всего имеется в виду Всемирная паутина и доступная в ней информация, а не сама физическая сеть. В России День Интернета празднуется 30 сентября. К середине 2008 года число пользователей, регулярно использующих Интернет, составило около 1,5 млрд человек (около четверти населения Земли). Вместе с подключёнными к нему компьютерами, Интернет служит основой для развития информационного общества. Частичная карта Интернета, основанная на данных от 15 января 2005 года на www.opte.org/maps/. Каждая линия нарисована между двумя узлами, соединяя два IP-адреса. Длина линии показывает временную задержку (пинг) меджу двумя узлами. Карта представляет менее чем 30 % сетей класса C доступных сетей для сбора данных в 2005 году. | ||
| − | |||
| − | + | {|border=0 | |
| − | + | |<youtube>789j0eDglZQ</youtube> | |
| − | + | |- | |
| − | + | |'''Социальный ролик "Безопасный интернет - детям!" ''' | |
| − | + | |} | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | '''История''' | |
| − | В | + | В 1957 году Министерство обороны США посчитало, что на случай войны Америке нужна надёжная система передачи информации. Агентство передовых оборонных исследовательских проектов США (DARPA) предложило разработать для этого компьютерную сеть. Разработка такой сети была поручена Калифорнийскому университету в Лос-Анджелесе, Стэнфордскому исследовательскому центру, Университету Юты и Университету штата Калифорния в Санта-Барбаре. Компьютерная сеть была названа ARPANET (англ. Advanced Research Projects Agency Network), и в 1969 году в рамках проекта сеть объединила четыре указанных научных учреждения. Все работы финансировались Министерством обороны США. Затем сеть ARPANET начала активно расти и развиваться, её начали использовать учёные из разных областей науки. Первый сервер ARPANET был установлен 2 сентября 1969 года в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Компьютер Honeywell DP-516 имел 24 Кб оперативной памяти. 29 октября 1969 года в 21:00 между двумя первыми узлами сети ARPANET, находящимися на расстоянии в 640 км — в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса (UCLA) и в Стэнфордском исследовательском институте (SRI) — провели сеанс связи. |
| + | К 1971 году была разработана первая программа для отправки электронной почты по сети. Эта программа сразу стала очень популярна. В 1973 году к сети были подключены через трансатлантический телефонный кабель первые иностранные организации из Великобритании и Норвегии, сеть стала международной. В 1970-х годах сеть в основном использовалась для пересылки электронной почты, тогда же появились первые списки почтовой рассылки, новостные группы и доски объявлений. Однако в то время сеть ещё не могла легко взаимодействовать с другими сетями, построенными на других технических стандартах. К концу 1970-х годов начали бурно развиваться протоколы передачи данных, которые были стандартизированы в 1982—83 годах. Активную роль в разработке и стандартизации сетевых протоколов играл Джон Постел. 1 января 1983 года сеть ARPANET перешла с протокола NCP на TCP/IP, который успешно применяется до сих пор для объединения (или, как ещё говорят, «наслоения») сетей. Именно в 1983 году термин «Интернет» закрепился за сетью ARPANET. В 1984 году была разработана система доменных имён (англ. Domain Name System, DNS). | ||
| + | В 1988 году был разработан протокол Internet Relay Chat (IRC), благодаря чему в Интернете стало возможно общение в реальном времени (чат). В 1989 году в Европе, в стенах Европейского совета по ядерным исследованиям (фр. Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire, CERN) родилась концепция Всемирной паутины. Её предложил знаменитый британский учёный Тим Бернерс-Ли, он же в течение двух лет разработал протокол HTTP, язык HTML и идентификаторы URI. | ||
| + | В случае Всемирной паутины (WWW) следовало бы в этом контексте, видимо, отметить по крайней мере два важнейших для успеха проекта пути развития и накопления знаний и технологий: 1) история развития систем типа гипертекста …; 2) Интернет-протокол, который собственно и сделал всемирную сеть компьютеров наблюдаемой реальностью. — Из речи на открытии Европейского отделения W3 Консорциума. Париж. Ноябрь 1995. В 1990 году сеть ARPANET прекратила своё существование, полностью проиграв конкуренцию NSFNet. В том же году было зафиксировано первое подключение к Интернету по телефонной линии (т. н. «дозво́н» — англ. Dialup access). В 1991 году Всемирная паутина стала общедоступна в Интернете, а в 1993 году появился знаменитый веб-браузер NCSA Mosaic. Всемирная паутина набирала популярность. | ||
| + | В 1995 году Всемирная паутина стала основным поставщиком информации в Интернете, обогнав по трафику протокол пересылки файлов FTP. Был образован Консорциум всемирной паутины (W3C). Можно сказать, что Всемирная паутина преобразила Интернет и создала его современный облик. С 1996 года Всемирная паутина почти полностью подменяет собой понятие «Интернет». В 1990-е годы Интернет объединил в себе большинство существовавших тогда сетей (хотя некоторые, как Фидонет, остались обособленными). Объединение выглядело привлекательным благодаря отсутствию единого руководства, а также благодаря открытости технических стандартов Интернета, что делало сети независимыми от бизнеса и конкретных компаний. К 1997 году в Интернете насчитывалось уже около 10 млн компьютеров, было зарегистрировано более 1 млн доменных имён. Интернет стал очень популярным средством для обмена информацией. В настоящее время подключиться к Интернету можно через спутники связи, радио-каналы, кабельное телевидение, телефон, сотовую связь, специальные оптико-волоконные линии или электропровода. Всемирная сеть стала неотъемлемой частью жизни в развитых и развивающихся странах. В течение пяти лет Интернет достиг аудитории свыше 50 миллионов пользователей. Другим средствам массовой информации требовалось гораздо больше времени для достижения такой популярности. | ||
| − | + | [http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%F2%E5%F0%ED%E5%F2 Интернет] | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
{|border=0 | {|border=0 | ||
| − | |<youtube> | + | |<youtube>GdBxtlNzuqg</youtube> |
|- | |- | ||
| − | |||
|} | |} | ||
| Строка 72: | Строка 42: | ||
| style="width: 60%; background-color:#FFE4E1; border: 1px solid #777777;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | | style="width: 60%; background-color:#FFE4E1; border: 1px solid #777777;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | ||
| − | =<center><b><i><font size=" | + | =<center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#9400D3">'''Компьютер и здоровье'''</font></i></b></center>= |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
'''Школьнику, работающему за компьютером | '''Школьнику, работающему за компьютером | ||
''' | ''' | ||
| Строка 190: | Строка 157: | ||
|style="width:60%;background-color:#EEE8AA; border: 1px solid #2E8B57;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | |style="width:60%;background-color:#EEE8AA; border: 1px solid #2E8B57;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | ||
| − | =<center><b><i><font size=" | + | =<font color="green"> <center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#9400D3">'''ИНТЕРНЕТ ЮМОР'''</font></i></b></center></font> = |
| − | + | '''АНЕКДОТЫ''' | |
| − | + | *А ведь ещё в 19 веке словосочетание "получить ссылку" имело совсем другой смысл. | |
| − | + | *7009 год.Приходит сын-киборг к отцу из киборг-школы и спрашивает: | |
| − | + | -Папа ,а правда,что мы произошли от калькулятора? | |
| − | + | -Это ошибка 404 ,сынок. | |
| − | + | *Кажется, я начал понимать, что такое виртуальное общение. | |
| − | + | *Знакомых море, а целоваться не с кем. | |
| − | + | *Приехала инспекция с проверкой в тюрьму. | |
| − | + | *Ворота на распашку,камеры открыты,собак нет,охраны нет.Все заключенные на месте. | |
| − | + | *Начальник инспекции начальнику тюрьмы: | |
| − | + | *-Что вы сделали? | |
| − | + | *-Провел интернет! | |
| − | + | *Мне вот интересно,а чем люди занимались на работе,когда еще не было интернета? | |
| − | + | *У некоторых отпуск и работа отличаются только тем,с какого компьютера они выходят в интернет. | |
| − | + | ---- | |
| − | + | '''АФОРИЗМЫ''' | |
| − | + | *Дайте человеку безлимитный интернет, и он будет работать на вас вечно. (Алексей Калинин) | |
| − | + | *Виртуальная любовь: Они понимали друг друга с полусмайлика... | |
| + | *Самая массовая современная профессия - пользователь Интернета. (Елена Ермолова) | ||
| + | *Бог создал Вселенную, человек создал Интернет! (Гарун Агацарский) | ||
| + | *Весь мир в одном человеке - это любовь, весь мир в экране - это Интернет (Елена Ермолова) | ||
| + | ---- | ||
| + | '''Стихотворение''' | ||
| + | *У Лукоморья дуб зелёный. | ||
| + | *Есть интернет на дубе том. | ||
| + | *Там виснет в аське кот учёный, | ||
| + | *Отбросив песни на потом. | ||
| + | *Там на неведомых дорожках | ||
| + | *Отлично ловит Мегафон. | ||
| + | *Там в бочке с мёдом "Старый Мельник" | ||
| + | *По морю мчит сам царь Гвидон. | ||
| + | *Царевна СМС всем пишет, | ||
| + | *А бурый волк свой плеер ищет. | ||
| + | *Там царь Кощей на сайте чахнет. | ||
| + | *Там чудный дух, там прогрессом пахнет. | ||
| + | |} | ||
| − | |||
| − | |||
| − | + | {| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: #8B7B8B; margin-left: auto; margin-right: auto" | |
| + | |style="width:60%;background-color: #E8E8E8; border: 1px solid #8B7B8B;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | ||
| − | + | =<font color="green"> <center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#9400D3">'''В "сетях" интернета'''</font></i></b></center></font>= | |
| − | + | ||
| − | + | {| | |
| + | |width="400px" valign="top"|<center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#800000">Памятка для детей по безопасному поведению в Интернете</font></i></b><br></center> | ||
| + | Для того чтобы обезопасить себя, свою семью, своих родителей от опасностей Интернета и причинения возможного ущерба, ребенок должен предпринимать следующие меры предосторожности при работе в Интернете: | ||
| − | + | *никогда не сообщайте свои имя, номер телефона, адрес проживания или учебы, пароли или номера кредитных карт, любимые места отдыхали проведения досуга. | |
| − | + | *используйте нейтральное экранное имя, не содержащее сексуальных намеков и не выдающее никаких личных сведений, в том числе и опосредованных: о школе, в которой вы учитесь, места, которые часто посещаете или планируете посетить, и пр. | |
| − | + | *если вас что-то пугает в работе компьютера, немедленно выключите его. Расскажите об этом родителям или другим взрослым. | |
| − | + | *всегда сообщайте взрослым обо всех случаях в Интернете, которые вызвали у вас смущение или тревогу. | |
| + | |||
| + | *используйте фильтры электронной почты для блокирования спама и нежелательных сообщений. | ||
| + | |||
| + | *никогда не соглашайтесь на личную встречу с людьми, с которыми вы познакомились в Интернете. О подобных предложениях немедленно расскажите родителям. | ||
| + | |||
| + | *прекращайте любые контакты по электронной почте, в системе обмена мгновенными сообщениями или в чатах, если кто-нибудь начинает задавать вам вопросы личного характера или содержащие сексуальные намеки. | ||
| + | Расскажите об этом родителям. | ||
| + | |||
| + | {|border=0 | ||
| + | |<youtube>AMCsvZXCd9w</youtube> | ||
| + | |- | ||
| + | |} | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
|width="10px"|: | |width="10px"|: | ||
| − | |width="400px" valign="top"| <b><i><font size=" | + | |width="400px" valign="top"|<center><b><i><font size="4" face="Georgia" color="#800000">Преступники в Интернете</font></i></b><br></center> |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | </ | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | {|border=0 | |
| + | |<youtube>qivz1wJoxk4</youtube> | ||
| + | |- | ||
| + | |} | ||
| − | |} | + | Действия, которые предпринимают преступники в Интернете. |
| + | |||
| + | Преступники преимущественно устанавливают контакты с детьми в чатах, при обмене мгновенными сообщениями, по электронной почте или на форумах. Для решения своих проблем многие подростки обращаются за поддержкой на конференции. Злоумышленники часто сами там обитают; они стараются привлечь подростка своим вниманием, заботливостью, добротой и даже подарками, нередко затрачивая на эти усилия значительное время, деньги и энергию. Обычно они хорошо осведомлены о музыкальных новинках и современных увлечениях детей. Они выслушивают проблемы подростков и сочувствуют им. Но постепенно злоумышленники вносят в свои беседы оттенок сексуальности или демонстрируют материалы откровенно эротического содержания, пытаясь ослабить моральные запреты, сдерживающие молодых людей. Некоторые преступники могут действовать быстрее других и сразу же заводить сексуальные беседы. Преступники могут также оценивать возможность встречи с детьми в реальной жизни. | ||
| + | |||
| + | {|border=0 | ||
| + | |<youtube>pB4O08udAtg</youtube> | ||
| + | |- | ||
| + | |} | ||
| + | '''ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:''' | ||
| − | + | http://www.youtube.com/watch?v=qivz1wJoxk4 | |
| + | |||
| + | http://www.youtube.com/watch?v=AMCsvZXCd9w | ||
| − | + | http://sergeewkasosh.ucoz.ru/index/kompjuter_i_zdorove/0-38 | |
| + | |||
| + | http://www.soprotivlenie.org/?id=3&cid=120&t=v | ||
| + | http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%F2%E5%F0%ED%E5%F2 | ||
| + | |||
| + | http://www.humo.ru/category/anekdoty/anekdoty_pro_internet | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |- | ||
| + | |} | ||
| + | |} | ||
| + | {| cellpadding="10" cellspacing="5" style="width: 100%; background-color: #FFFFFCC; margin-left: auto; margin-right: auto" | ||
| + | |style="width:60%;background-color:#CCFFCC; border: 1px solid #2E8B57;vertical-align: top" colspan="1"; rowspan="1"| | ||
| + | |||
| + | Авторы:[[Участник:ОЛЕСЯ РЫБИНА|Рыбина Олеся Николаевна]] | ||
| + | |||
| + | [[Участник:Должикова Ангелина|Должикова Ангелина]] | ||
| + | |||
| + | Учреждение: [[Колыванская центральная библиотека]], Новосибирская область, р.п. Колывань, ул. Советская, 40 | ||
| + | |} | ||
[[Категория:Газета]] | [[Категория:Газета]] | ||
Версия 11:18, 5 мая 2020
_NOTOC__
|
|
| Социальный ролик "Безопасный интернет - детям!" |
История
В 1957 году Министерство обороны США посчитало, что на случай войны Америке нужна надёжная система передачи информации. Агентство передовых оборонных исследовательских проектов США (DARPA) предложило разработать для этого компьютерную сеть. Разработка такой сети была поручена Калифорнийскому университету в Лос-Анджелесе, Стэнфордскому исследовательскому центру, Университету Юты и Университету штата Калифорния в Санта-Барбаре. Компьютерная сеть была названа ARPANET (англ. Advanced Research Projects Agency Network), и в 1969 году в рамках проекта сеть объединила четыре указанных научных учреждения. Все работы финансировались Министерством обороны США. Затем сеть ARPANET начала активно расти и развиваться, её начали использовать учёные из разных областей науки. Первый сервер ARPANET был установлен 2 сентября 1969 года в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Компьютер Honeywell DP-516 имел 24 Кб оперативной памяти. 29 октября 1969 года в 21:00 между двумя первыми узлами сети ARPANET, находящимися на расстоянии в 640 км — в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса (UCLA) и в Стэнфордском исследовательском институте (SRI) — провели сеанс связи. К 1971 году была разработана первая программа для отправки электронной почты по сети. Эта программа сразу стала очень популярна. В 1973 году к сети были подключены через трансатлантический телефонный кабель первые иностранные организации из Великобритании и Норвегии, сеть стала международной. В 1970-х годах сеть в основном использовалась для пересылки электронной почты, тогда же появились первые списки почтовой рассылки, новостные группы и доски объявлений. Однако в то время сеть ещё не могла легко взаимодействовать с другими сетями, построенными на других технических стандартах. К концу 1970-х годов начали бурно развиваться протоколы передачи данных, которые были стандартизированы в 1982—83 годах. Активную роль в разработке и стандартизации сетевых протоколов играл Джон Постел. 1 января 1983 года сеть ARPANET перешла с протокола NCP на TCP/IP, который успешно применяется до сих пор для объединения (или, как ещё говорят, «наслоения») сетей. Именно в 1983 году термин «Интернет» закрепился за сетью ARPANET. В 1984 году была разработана система доменных имён (англ. Domain Name System, DNS). В 1988 году был разработан протокол Internet Relay Chat (IRC), благодаря чему в Интернете стало возможно общение в реальном времени (чат). В 1989 году в Европе, в стенах Европейского совета по ядерным исследованиям (фр. Conseil Européen pour la Recherche Nucléaire, CERN) родилась концепция Всемирной паутины. Её предложил знаменитый британский учёный Тим Бернерс-Ли, он же в течение двух лет разработал протокол HTTP, язык HTML и идентификаторы URI. В случае Всемирной паутины (WWW) следовало бы в этом контексте, видимо, отметить по крайней мере два важнейших для успеха проекта пути развития и накопления знаний и технологий: 1) история развития систем типа гипертекста …; 2) Интернет-протокол, который собственно и сделал всемирную сеть компьютеров наблюдаемой реальностью. — Из речи на открытии Европейского отделения W3 Консорциума. Париж. Ноябрь 1995. В 1990 году сеть ARPANET прекратила своё существование, полностью проиграв конкуренцию NSFNet. В том же году было зафиксировано первое подключение к Интернету по телефонной линии (т. н. «дозво́н» — англ. Dialup access). В 1991 году Всемирная паутина стала общедоступна в Интернете, а в 1993 году появился знаменитый веб-браузер NCSA Mosaic. Всемирная паутина набирала популярность. В 1995 году Всемирная паутина стала основным поставщиком информации в Интернете, обогнав по трафику протокол пересылки файлов FTP. Был образован Консорциум всемирной паутины (W3C). Можно сказать, что Всемирная паутина преобразила Интернет и создала его современный облик. С 1996 года Всемирная паутина почти полностью подменяет собой понятие «Интернет». В 1990-е годы Интернет объединил в себе большинство существовавших тогда сетей (хотя некоторые, как Фидонет, остались обособленными). Объединение выглядело привлекательным благодаря отсутствию единого руководства, а также благодаря открытости технических стандартов Интернета, что делало сети независимыми от бизнеса и конкретных компаний. К 1997 году в Интернете насчитывалось уже около 10 млн компьютеров, было зарегистрировано более 1 млн доменных имён. Интернет стал очень популярным средством для обмена информацией. В настоящее время подключиться к Интернету можно через спутники связи, радио-каналы, кабельное телевидение, телефон, сотовую связь, специальные оптико-волоконные линии или электропровода. Всемирная сеть стала неотъемлемой частью жизни в развитых и развивающихся странах. В течение пяти лет Интернет достиг аудитории свыше 50 миллионов пользователей. Другим средствам массовой информации требовалось гораздо больше времени для достижения такой популярности.
Компьютер и здоровье
Школьнику, работающему за компьютером
НЕПРАВИЛЬНО!
Сгорбленное положение (увеличивает и без того большую нагрузку на позвоночник, приводит к чрезмерному растяжению мышц, поддерживающих осанку). Голова выдвинута вперед (такая осанка часто возникает по следующим причинам: глядя на экран монитора, школьник напрягается, что заставляет его вытягивать шею вперед; если сидите в такой позе , напряженные мышцы у основания головы и шеи могут привести к нарушениям: головные боли, боль в шее, руках и кистях). Сутулость (линия плеч располагается не точно над линией бедер и под линией ушей; сутулость вызывает чрезмерную нагрузку на плечевые сухожилия, что приводит к напряжению мышц плеча. Сутулость может приводить к развитию синдрома запястного канала, синдрома ущемления плеча).
ИНСТРУКЦИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ПОСАДКИ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Сядьте прямо, спину держите ровно, корпус разверните строго к монитору (нельзя сидеть вполоборота);
Ноги не скрещивайте, поставьте обе ступни твердо на пол или на подножку;
Поясницу слегка выгните, опирайтесь ею о спинку кресла;
Расслабьте корпус и ноги, вам должно быть удобно сидеть;
Расслабьте плечи, руки расслабленно положите на стол (или на клавиатуру с мышью), расслабьте пальцы;
Линия плеч должна располагаться прямо над линией бедер,предплечья можно положить на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти;
У рук всегда должна быть опора, чтобы они не находились на весу. Руки должны удобно располагаться по сторонам,руки выпрямите более чем на половину (угол в локте должен быть больше 90о);
Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса;
Клавиатуру поместите ниже локтей (по возможности) или на их уровне;
Голову держите прямо, по желанию – с небольшим наклоном вперед.
Эрг-упражнения для улучшения осанки при работе за компьютером
1. «Глядя в небо» И.п. – сидя или стоя, взгляд направлен прямо, а не вверх и не вниз. Надавив указательным пальцем на подбородок, сделать движение шеей назад. В этом положении оставаться в течение 5 секунд.
2. «Абракадабра» И.п. – сидя, руки лежат на подлокотниках, запястья должны быть вытянуты ладонями вниз. Абра… (медленно сжать ладони в кулак) …кадабра (медленно разжать кулак). Для достижения желаемого эффекта упражнения 1-3 следует повторять не менее 10 раз.
3. «Разговор с ладонью» И.п. – сидя ли стоя, левая рука вытянута на уровне плеч. Отогнув левую кисть назад, так, чтобы пальцы были направлены в потолок, правой рукой осторожно потянуть назад пальцы на левой руке, немного отгибая кисть назад. В этом положении следует оставаться в течение 10 секунд.
4. «Приподнимание крышки стола» И.п. – сидя, предплечья лежат на подлокотниках, а кисти находятся под крышкой стола ладонями вверх. Надавить ладонями на внутреннюю поверхность крышки стола, напрягая мышцы предплечья, осуществляющие это движение. В этом положении следует оставаться в течение 10 секунд. Смысл упражнения состоит в том, чтобы активизировать мышцы с целью их укрепления. Для достижения желаемого результата эти упражнения рекомендуется повторять не менее 10 раз. И.п. – стоя, руки лежат на бедрах. Медленно отклоняться назад, глядя вверх. Вернуться в исходное положение.
2. «Египтянин»
ПК. ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА. ИНТЕРНЕТ И БЕЗОПАСНОСТЬ РЕБЕНКА
I.Компьютер и здоровье человека
Не секрет, что на состояние здоровья сильно влияет всеобщая компьютеризация. «Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!» Наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению. В современных условиях рыночных отношений, с учетом востребованности конкурентоспособных специалистов на одно из первых мест выходит проблема сохранения и укрепления здоровья каждого человека. Что мы понимаем под профессиональным заболеванием компьютерщиков или что такое "Компьютерные заболевания. Причин возникновения так называемых "компьютерных" заболеваний много. Главные из них мы рассмотрим и выведем некоторые рекомендации, которые не поленитесь хоть иногда соблюдать. Современная социально-экономическая ситуация в нашей стране ставит благополучие человека в прямую зависимость от его психофизического здоровья. По мнению ряда исследователей, в обществе формируется социальная доминанта, ориентированная на здоровье. Образ жизни и привычки поведения обычно формируются в подростковом возрасте.
Рекомендации родителям и школьникам:
Электромагнитное излучение
Перегрузка суставов и позвоночника
Стресс при потере информации
Зрение
На каждом уроке обращаем внимание: как мы сидим за ПК?
Чередуем время работы и отдыха.
II.Компьютер и безопасность человека Пользуясь такими средствами связи, как чаты, электронная почта и система обмена мгновенными сообщениями, дети подвергаются опасности вступить в контакт со злоумышленниками. Анонимность общения в интернете способствует быстрому возникновению доверительных и дружеских отношений. Преступники используют преимущества этой анонимности для завязывания отношений с неопытными молодыми людьми. Вы сможете защитить своих детей, если поймете возможную опасность общения через интернет, и будете в курсе того, чем они занимаются в Сети.
Что должны знать родители, что они должны рассказать детям, какие действия предпринять?
-Помощь детям в обращении с материалами ненавистнического содержания
-Научите детей формулировать фактическое содержимое комментария, размещенного в интернете
•Есть ли у ваших детей пристрастие к интернету?
•Преступники в интернете: что можно сделать для снижения опасности стать их жертвой
•Подвергаются ли ваши дети кибербуллингу?
•10 фактов, которые нужно сообщить детям, чтобы повысить их безопасность в интернете
-Как сделать пользование веб-узлами социальной сети более безопасным для детей?
http://sergeewkasosh.ucoz.ru/index/kompjuter_i_zdorove/0-38
|
|
Для того чтобы обезопасить себя, свою семью, своих родителей от опасностей Интернета и причинения возможного ущерба, ребенок должен предпринимать следующие меры предосторожности при работе в Интернете:
Расскажите об этом родителям.
|
: |
Действия, которые предпринимают преступники в Интернете. Преступники преимущественно устанавливают контакты с детьми в чатах, при обмене мгновенными сообщениями, по электронной почте или на форумах. Для решения своих проблем многие подростки обращаются за поддержкой на конференции. Злоумышленники часто сами там обитают; они стараются привлечь подростка своим вниманием, заботливостью, добротой и даже подарками, нередко затрачивая на эти усилия значительное время, деньги и энергию. Обычно они хорошо осведомлены о музыкальных новинках и современных увлечениях детей. Они выслушивают проблемы подростков и сочувствуют им. Но постепенно злоумышленники вносят в свои беседы оттенок сексуальности или демонстрируют материалы откровенно эротического содержания, пытаясь ослабить моральные запреты, сдерживающие молодых людей. Некоторые преступники могут действовать быстрее других и сразу же заводить сексуальные беседы. Преступники могут также оценивать возможность встречи с детьми в реальной жизни.
http://www.youtube.com/watch?v=qivz1wJoxk4 http://www.youtube.com/watch?v=AMCsvZXCd9w http://sergeewkasosh.ucoz.ru/index/kompjuter_i_zdorove/0-38 http://www.soprotivlenie.org/?id=3&cid=120&t=v http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%F2%E5%F0%ED%E5%F2 http://www.humo.ru/category/anekdoty/anekdoty_pro_internet
|
|
Авторы:Рыбина Олеся Николаевна Учреждение: Колыванская центральная библиотека, Новосибирская область, р.п. Колывань, ул. Советская, 40 |
