О газете:
Движение имеет много достоинств, главные из которых поддерживают наше здоровье, насыщая ткани кислородом, укрепляя мышечный корсет, сердечно сосудистый и опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение.
Движение – прекрасная профилактика всех болезней, источник физического и душевного здоровья.
Главное - найти свое движение, будь то бег, плавание, занятия в тренажерном зале, уличный воркаут и т.д. Необходимо, чтобы занятия были систематическими и сочетались со здоровым питанием и хорошим сном.
Каждый выпуск будет посвящен определенной активности и её пользе.
|
Тема номера: бег
Бег обладает бесспорным позитивным воздействием на здоровье, поэтому многие люди начинают им заниматься с целью уменьшения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, закалки организма. Однако чисто физическим воздействием дело не ограничивается, и постепенно бег меняет всю вашу жизнь.
|
